Thuis trainen: Wat is er nou echt belangrijk?
Wanneer raak je spiermassa kwijt?
Kan ik spiermassa behouden of zelfs opbouwen met thuis trainen?
Welke materialen heb ik nodig als ik thuis ga trainen?
Hoe kan ik zelf een trainingsschema maken voor thuis?
Wat is er belangrijk bij thuis trainen?
Wat moet ik niet doen als ik thuis train?
Moet ik mijn voeding aanpassen nu de sportscholen dicht zijn? Dit alles kun je in dit artikel lezen!
NUTTIG JE EXTRA VRIJE TIJD BESTEDEN TIJDENS HET CORONA VIRUS
En toen had iedereen opeens heel veel vrije tijd extra.
Vanzelfsprekend het verstandig om de komende weken veel vrije tijd binnenshuis door te doorbrengen. Lets make the most of that!
In dit artikel allemaal nuttige boeken, blogs en podcasts over voeding, training en gewoontes opbouwen!
Thuis trainen: 4 tips voor optimale progressie
Vraag via onderstaande knop een eenmalig consult aan of start met coaching!
BEKIJKEN