Thuis trainen: Dit is belangrijk

Nu iedereen thuis aan het sporten is zien we overal de meest gekke en ineffectieve workouts voorbij komen.
In dit artikel leren wij je wat echt belangrijk is, waar je op moet letten en hoe je zelf een trainingsschema kunt maken!

NU LEZEN

Online workouts voor thuis

Alle sportscholen zijn dicht door het Corona virus maar maar natuurlijk willen we wel gewoon lekker blijven bewegen! Deze online workouts kun je dan ook gewoon thuis doen. Oh en ze zijn helemaal gratis!

Thuis workout voor vrouwen

Deze online thuis workout is speciaal voor vrouwen gemaakt, de focus ligt dus meer op billen benen. Je hebt niks extra’s nodig, behalve een stoel en de bank!

Thuis workout voor mannen

Bij deze online thuis workout ligt de focus meer op het bovenlichaam. Het enige wat je nodig hebt is een resistance of weerstandsband!

Online workout met Josanne

BIllen trainen maar sportschool dicht? we got you! Deze online workout kun je gewoon thuis doen en zorgt gegarandeerd voor spierpijn!


Wil jij afvallen zonder moeilijk dieet en zonder dat je je sociale leven moet opgeven? Wij leren jou hoe jij jouw doelstellingen kunt bereiken en tegelijk met een gerust hart uit eten kunt gaan! 

OP MAAT GEMAAKT PLAN VAN AANPAK VOOR OPTIMALE PROGRESSIE 
UNIEK LEERTRAJECT SAMEN MET JE PERSOONLIJKE COACH
LIFESTYLE COACHING EN HONGER MANAGEMENT
WEKELIJKSE EVALUATIES SAMEN MET JOUW COACH

Start nu en behaal eindelijk je doelstelling!

STARTEN

Resultaten

Hieronder kun je alle foto’s en reviews vinden van iedereen die jou is voorgegaan. 

Maurice Booms

We zijn nu 20 weken verder en persoonlijk vind ik het resultaat super. Ik kan dan ook niks anders zeggen dan dat ik Steven aan iedereen zou aanbevelen die serieus wilt bezig zijn met zijn lichaam.

Josanne Post

Een jaar geleden kwam ik bij Steven omdat ik de wens had om een bodybuilding wedstrijd te gaan doen. Steven zijn no-nonsens mentaliteit heeft mij een eerste plaats bezorgd, zonder ingewikkeld of onnodig zwaar dieet! 

Robin Eugster

3 jaar geleden begon ik bij Steven met een doel: fitter, sterker en gezonder maar wel zonder concessies. Hij laat je vrij in je keuze qua eten waardoor je alles prima kan combineren. Met elke dag wat lekkers uiteindelijk 3 keer het podium op gegaan. Resultaat hoeft geen lijdensweg te zijn

Artikelen

Nuttig je extra vrije tijd besteden tijdens het Corona virus
Detoxen: Doen of niet doen?
Alcohol en uit eten tijdens het afvallen

Recepten

Eendenborst met groene groentes, geitenkaas en balsamico dressing
Bieten wraps met kalkoenfilet en low calorie dipsaus
Witlofsalade met kipfilet en blauwe kaas dressing

Klaar om te werken aan jouw doelen?

START DAN VANDAAG!