Afvallen terwijl je alles mag eten

Met onze online coaching kan het! 

jaar ervaring

resultaten

garantie

Afvallen terwijl je alles mag eten

Wij helpen je jouw streefgewicht behalen terwijl we je ondertussen leren hoe je dit daarna zelf kunt behouden. Een verandertraject gericht op duurzaam resultaat en zonder dat je kwaliteit van leven achteruit gaat. Je kan nog steeds lekker eten, wat drinken, uit eten en naar sociale gelegenheden. Met onze online coaching kan het! 

BEKIJK COACHING

Resultaten

Maurice Booms

We zijn nu 20 weken verder en persoonlijk vind ik het resultaat super. Ik kan dan ook niks anders zeggen dan dat ik Steven aan iedereen zou aanbevelen die serieus wilt bezig zijn met zijn lichaam.

Josanne Post

Een jaar geleden kwam ik bij Steven omdat ik een bodybuilding wedstrijd wilde gaan doen. Steven zijn no-nonsens mentaliteit heeft mij een eerste plaats bezorgd, zonder ingewikkeld of onnodig zwaar dieet! 

Robin Eugster

3 jaar geleden begon ik bij Steven met een doel: fitter, sterker en gezonder maar wel zonder concessies. Hij laat je vrij in je keuze qua eten waardoor je alles kan combineren. Resultaat hoeft geen lijdensweg te zijn!

Artikelen

Nuttig je vrije tijd besteden tijdens een lockdown
Werkt detoxen echt?

Alcohol en uit eten tijdens het afvallen

Webinar voeding en lifestyle

Wil jij jezelf of anderen kunnen helpen met voeding en afvallen? Of zoek je verdieping als personal trainer?

Kijk dan naar deze 2 uur durende opname van het webinar voeding en lifestyle.

We behandelen alles, van de energie balans, macronutrienten, tracken van calorieen, maaltijd frequentie en timing, hoe zorg je ervoor dat je het volhoudt en hoe vorm je goede gewoontes!

Bekijk webinar

Gratis E-book 20 eiwitrijke en heerlijke recepten inclusief calorieen aantal

Omdat afvallen geen afzien hoort te zijn hebben wij meer dan 20 heerlijke en gezonde recepten gebundeld in dit E-book! 

Inclusief een code die je kunt scannen zodat je alles meteen in MyFitnessPal kunt zetten, met calorieen aantal en eiwitten. 

Geen saaie kip, rijst, broccoli maaltijden maar echt lekker eten!

Bekijk E-book

Recepten

Eendenborst salade met  geitenkaas 
Bieten wraps met kalkoenfilet en low calorie dipsaus
Witlofsalade met kipfilet en blauwe kaas dressing

Start nu en behaal eindelijk je doelstelling!

STARTEN

Thuis trainen: Dit is belangrijk

In dit artikel leren wij je wat echt belangrijk is als je thuis gaat trainen, waar je op moet letten en hoe je zelf een trainingsschema kunt maken!

NU LEZEN

6 gratis online workouts voor thuis

 Deze online workouts (inclusief video’s) kun je gewoon thuis doen.  En ze zijn helemaal gratis!

Thuis workout voor vrouwen 

Deze online workout is speciaal voor vrouwen gemaakt, de focus ligt op billen. Je hebt niks extra’s nodig, behalve een stoel en de bank!

Thuis workout voor mannen 

Bij deze online thuis workout ligt de focus meer op het bovenlichaam. Het enige wat je nodig hebt is een  weerstandsband!

Online workout met Josanne

BIllen trainen maar sportschool dicht? we got you! Deze online workout kun je gewoon thuis doen en zorgt gegarandeerd voor spierpijn!

Thuis workout voor beginners
Thuis workout voor half gevorderden
Thuis workout voor gevorderden

Klaar om te werken aan jouw doelen?

START DAN VANDAAG!