Artikelen

Thuis trainen, wat is er nou echt belangrijk?

Nu iedereen thuis aan het sporten is zien we overal de meest gekke en ineffectieve workouts voorbij komen.
In dit artikel leren wij je wat echt belangrijk is, waar je op moet letten en hoe je zelf een trainingsschema kunt maken!

NU LEZEN

Nuttig je extra vrije tijd besteden tijdens het Corona virus

En toen had iedereen opeens heel veel vrije tijd extra. 
Naast dat het belangrijk is om je standaard routine zoveel mogelijk aan te houden, is er nu ruimte voor zelfontwikkeling. Daarom kun je hier zien welke blogs, boeken en podcasts wij aanraden!

NU LEZEN

Alcohol en uit eten tijdens het afvallen

Het is prima mogelijk om regelmatig uit eten te gaan en af en toe alcohol te drinken zonder je progressie te saboteren. Het laatste wat je wil doen is je sociale leven aan de kant zetten omdat je een paar kilo kwijt wil. Maar hoe doe je dat dan? Dat gaan we je nu leren!

NU LEZEN

Detoxen: Doen of niet doen?

Vooral voor of na vakanties willen mensen gaan detoxen of een sapkuur doen om snel een paar kilo kwijt te raken of om te ”ontgiften”. Maar doet een detox wat het belooft? We gaan kijken naar wat de wetenschap te zeggen heeft!

NU LEZEN