Met onze coaching ga jij jouw doelstelling behalen terwijl je:
– Lekker kunt eten
– Weinig restricties voelt
– Uit eten kan als je dat wil
– Plezier gaat hebben in de gym
– Af en toe kan drinken als je daar zin in hebt
Voeding en training gaat zien als iets wat je leven verrijkt en niet beheerst!
Waar wacht je nog op? Start nu!
VOEDING
Van ons krijg je niet een standaard voedingsschema met producten die je niet lekker vindt. We geven je richtlijnen met calorieen en voorbeelden van wat je kunt eten.
We leren je alle vaardigheden om hier flexibel mee om te kunnen gaan zodat je kunt eten wat je lekker vindt en het helemaal niet als een dieet voelt!
TRAINING
Een echt persoonlijk trainingsschema, afgesteld op jouw doelen en wensen. Alles wetenschappelijk onderbouwd en we houden rekening met wat je leuk vindt om te doen.
We stellen deze regelmatig bij zodat progressie gegarandeerd is!
GEWOONTES, SLAAP & STRESS
In de persoonlijke coaching calls gaan we ervoor zorgen dat de fundering waarop je jouw doel behaalt in orde is. We optimaliseren slaap, leren je met stress om te gaan, bouwen goede gewoontes in en leren slechte af.
Zo wordt het een duurzame verandering van je levensstijl!
ONLINE KENNISBANK
Ook krijg je toegang tot onze online kennisbank. Hierin vindt je alles wat je nodig hebt om jouw doelstelling te behalen. Is suiker verslavend, wanneer kun je het beste koolhydraten eten
Video’s van oefeningen, welke supplementen je moet nemen, hoe je om moet gaan met honger en nog veel meer!
Clienten reviews
Wat zeggen de mensen die je voorgingen?
Jolanda Pouwels
Steven is een prettige en kundige coach op gebied van voeding, training en mindset.
Zijn kennis is enorm en elke sessie is waardevol omdat ik altijd weer iets nieuws hoor.
Steven weet de fabels van de feiten te onderscheiden zodat ik ook echt resultaat ben gaan halen.
Elke
Ik heb Steven al jaren als coach! ik dacht dat ik alleen begeleiding nodig had voor training, maar ik kwam erachter dat ik ook begeleiding nodig had in mijn eetgedrag en bewegingdrang.
Steven heeft me daar ontzettend goed in geholpen en nog steeds.
Ik kan genieten van rustdagen en etentjes zonder daarvoor flink te conmpenseren wat ik voorheen deed. Steven begeleid niet alleen in fitness en voeding,maar ook met mindset, helpen keuzes maken en leren omgaan met stress. Ik ben ontzettend blij met de progressie die ik de afgelopen jaren gemaakt hebt : fysiek & mentaal!
Maurice
We zijn nu 20 weken verder en persoonlijk vind ik het resultaat super.
Ik kan dan ook niks anders zeggen dan dat ik Steven aan iedereen zou aanbevelen die serieus wilt bezig zijn met zijn lichaam en gezondheid!
Christie De Los Reyes
Hele fijne coach die mij echt wat bijleert waar ik de rest van mijn leven wat aan heb.
De wekelijkse calls zijn heel nuttig, het doornemen van de week over wat er wel en niet goed ging. Vervolgens krijg ik concrete next steps met extra motivatie.
Ik heb heel veel aan de verhelderende inzichten, eerlijke adviezen en de no nonsens mentaliteit!
Kies jouw plan
Eerst een vrijblijvend gesprek voor je gaat starten om te kijken wat we voor jou kunnen betekenen? App ons even!
Basic online coaching
€79
Per maand
- Maandelijkse call met je coach
- Persoonlijk voedings- en trainingsplan
- Maandelijks bijstellen van voeding en training
- Lifestylecoaching op slaap, stress en dieet psychologie
- Maandelijks opzegbaar
Premium online coaching
€125
Per maand
- Wekelijkse call met je coach
- Persoonlijk voedings- en trainingsplan
- Wekelijks bijstellen van voeding en training
- Lifestylecoaching op slaap, stress en dieet psychologie
- Maandelijks opzegbaar
ultimate online coaching
€199
Per maand
- Wekelijkse call met je coach & onbeperkt app contact
- Persoonlijk voedings- en trainingsplan
- Wekelijks bijstellen van voeding en training
- Lifestylecoaching op slaap, stress en dieet psychologie
- Maandelijks opzegbaar
SEBAS
”Steven is een relaxte gast die luistert en rekening houdt met jou in zijn coaching. Ik heb een gezin en wilde niet dat mijn ambities impact op hen zou hebben. Door het toepassen van flexibel diëten kon ik gewoon mee eten en toch mijn goals behalen.”
MAURICE
”We zijn nu 20 weken verder en persoonlijk vind ik het resultaat super. Ik kan dan ook niks anders zeggen dan dat ik Steven aan iedereen zou aanbevelen die serieus wilt bezig zijn met zijn lichaam..”
ROMY
”Ik wilde graag sterker worden, afvallen en een beter zelfbeeld krijgen. De persoonlijke aandacht van de coach, iemand die de training afstemt op mijn lichaam, mijn behoeften en wat ik aan kan hebben echt geholpen!”
ARJAN
”Ik wilde graag een paar kilo kwijt en dat is met behulp van Nina zeker gelukt! Wat ik vooral heel fijn vond dat ik een coach had die ik elk moment vragen kon stellen. Mijn doel behalen was uitdagend en nu kan ik het volhouden.”