Webinars

Gratis webinar: beter slapen, beter leven

Goed slapen is de fundering waarop je jouw leven bouwt.

Wist je dat beter slapen zorgt voor:
Meer vet verliezen
Meer spieropbouw
Beter in staat om goede beslissingen te maken
Minder honger
Langer leven
En nog meer!

Daarom is goed slapen ook zo belangrijk.

In dit gratis webinar gaan wij je precies uitleggen hoe je jouw slaap kunt verbeteren!

AANMELDEN

Meerdere uren waardevol beeldmateriaal en onze eerste gratis webinars! 

Webinar het bouwen van goede gewoontes

In dit eerste gratis webinar gaan we het hebben over: Realistische doelstellingen stellen
De juiste mindset om je doel te bereiken
Het vormen van goede gewoonten
Het omvormen van slechte gewoonten
Wat is er nodig voor een succesvol verandertraject?
Wilskracht en focus
Handvaten en tools om gewoonten te vormen
Alles wat je nodig hebt om jezelf goede gewoonten aan te leren waar je echt wat aan hebt! En dit webinar is helemaal gratis!

Webinar voeding & lifestyle

Wil jij jezelf of anderen kunnen helpen met voeding en afvallen? Of zoek je verdieping als personal trainer? 

Kijk dan naar deze 2uur durende webinar over voeding en lifestyle!

We behandelen alles, van de energie balans, macronutrienten, tracken van calorieen, maaltijd frequentie en timing, Hoe zorg je ervoor dat je het volhoudt en hoe ga je om met honger!

Webinar krachttraining, programmeren & periodiseren

Wil jij alles weten over hoe vaak je moet trainen, welke oefeningen het beste zijn, hoeveel herhalingen je moet doen, hoe spiergroei werkt en hoe je spiermasssa aanmaakt? Kijk dan dit 1,5 uur durende webinar! 

Aan het einde van dit webinar kun je voor jezelf en voor andere een optimaal trainingsschema opstellen, waarbij spiergroei gegarandeerd is!