Artikelen

Alcohol drinken en uit eten gaan tijdens je dieet

Het is prima mogelijk om regelmatig uit eten te gaan en af en toe alcohol te drinken zonder je progressie te saboteren. Het laatste wat je wil doen als je probeert af te vallen is je sociale leven volledig aan de kant zetten omdat je een paar kilo kwijt wil. Doe je dat wel dan…
Read more

quinoa bietensalade met geitenkaas

Quinoa bieten salade met geitenkaas

Een lekkere volle vegetarische salade, die ook nog is super laag in calorieen is! Normaal gesproken is geitenkaas aan de hoge kant, maar deze Chavroux geitenkaas niet. Wij gebruiken hem vaak ook om een lepeltje van door de zelfgemaakte soep te doen voor nog wat extra smaak. Je kunt bij deze salade ook gerust de…
Read more

Witlofsalade met kipfilet en blauwe kaas dressing

  Deze witlofsalade heeft een heerlijk aparte smaak en zitten maar weinig calorieën in! Ook zit het vol met eiwitten, micronutrienten en vezels. Perfect om mee te nemen als lunch. Mocht je de smaak van de witlof nou iets te bitter vinden dan kun je deze kort koken, dan is de smaak een stuk meer…
Read more

Detoxen: Doen of niet doen?

  Iedereen hoort het wel is in zijn omgeving. Vooral na of voor vakanties willen mensen gaan detoxen of een sapkuur doen om snel een paar kilo kwijt te raken om om te ”ontgiften”. Laten we het fenomeen detoxen is goed onder de loep te nemen. Een detox kuur wordt gedaan om het lichaam te…
Read more