Progressieve overload, het geheim voor spiergroei!
Hoe kun je gegarandeerd spiermassa aankomen? Door progressieve overload toe te passen in je trainingen, want progressieve overload is essentieel voor spiergroei! Lees in dit artikel precies hoe. Geschatte leestijd: 10 minuten Wat is progressieve overload?Inhoud1 Wat is progressieve overload?2 Welke vormen van progressieve overload zijn er?3 Progressieve overload & spiergroei4 Voorbeeld van progressieve overload5…
Read more